寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？😊
「冬になると肩がガチガチ…💦」
「寒くなると一気に肩こりがひどくなる😭」
そんなお声を、寒い季節になるとよくお聞きします
実はこれ、気のせいではなく
リンパの流れが関係しているかもしれません☝️
肩･首まわりはリンパが集まる場所
首から肩、鎖骨の周辺には身体の中でもとても大切なリンパの通り道があります
リンパは身体の中の
🔴老廃物 🔴疲労物質 🔴余分な水分
を回収して流す役割があります
リンパには心臓のようなポンプがなく、筋肉の動きによって流れています
そのため
寒さと肩こりで身体の動きが悪くなる
↓
リンパが流れにくくなる
↓
さらに肩こりがひどくなる
という悪循環に陥ってしまうのです
リンパケアでは優しくリンパを流すことで
🟢老廃物の排出をサポート
🟢血流アップ
🟢筋肉の緊張緩和
🟢自律神経を調える
といった効果が期待できます☝️
「身体が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」「気持ちがスッとした」
そんなお声をいただくのも、このためです😊
慢性的な肩こりは身体からの《ちょっと休んで》のサイン⚡
リンパの流れを整えて、頑張りすぎた身体を優しく労ってあげましょう🍀